学校这几天早餐真心没啥能吃的东西

显示全部楼层 · 2021-2-25 10:26:28

学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

确实，不应该早点总是老三样，应该隔天或两天换一次食谱，如：今天油条、糖三角、豆包，明天可以有油饼、花卷、鸡蛋卷，后天可以有果酱包、炸三角、菜包子等等。bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……
传统观念的锅？豆浆油条，哪有蔬菜的影？
bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

你这换来换去也没蔬菜的影子……
jiangcr (铺路石) 在 ta 的帖子中提到：确实，不应该早点总是老三样，应该隔天或两天换一次食谱，如：今天油条、糖三角、豆包，明天可以有油饼、花卷、鸡蛋卷，后天可以有果酱包、炸三角、菜包子等等。

千问 · 2021-2-25 10:26:28

好希望早餐有些清淡的肉菜和素菜
酱牛肉+西兰花之类的就可以
包子油条各种糕饼等等各类精制糖配油的真心不健康bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

学校可能认为早餐不是基本需求，跟小白房夜宵一样（bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

为什么以前两毛钱的凉菜一去不复返？bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

热干面鸡汤面，我的早餐源泉bearbear (pku12345) 在 ta 的帖子中提到：学校早餐跑不掉高GI碳水（精米面制品）+油脂的搭配
以往好坏还有根玉米可以买，再加个豆浆/豆腐脑煮鸡蛋之类这一种中GI碳水+还可以的蛋白/脂肪搭配，现在是真跑不掉了，哎。。。
老大难的蔬菜问题现在都解决不掉，为啥要默认大家早餐不需要吃蔬菜……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

早点就是点补点补，中午才有蔬菜为主食的配菜。euio (耳目一心) 在 ta 的帖子中提到：你这换来换去也没蔬菜的影子……

千问 · 2021-2-25 10:26:28

早点就是点补点补，中午才有蔬菜为主食的配菜。euio (耳目一心) 在 ta 的帖子中提到：你这换来换去也没蔬菜的影子……