女人过了40岁推荐多吃几种食物，美容护肤、排毒消脂，早吃早好

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黄青椒是一种常见的蔬菜，颜色鲜红，外观与青椒相同。它肉嫩，可以油炸，可以作为多种菜肴的配菜。它不仅颜色漂亮，而且营养价值高。它含有辣椒素，辣椒素是一种重要的成分，可以加速人体内脂肪的燃烧和代谢，在排便时可以加速人体内粪便的排出，使人变得越来越苗条。

茼蒿又名菊花菜，是古代宫廷美食，历代皇帝都以其美味夸赞。具有消肿、利尿、祛痰、止咳的作用。多吃可以有效改善皮肤干燥。可以炒菜，也可以火锅吃，也可以凉着吃。你吃过吗？

苦荞具有明显的保健、养肝、解毒、抗衰老功能。喝苦荞水对肝脏有很好的保护作用，尤其是肝功能不良、脂肪肝的人。每天晚上睡前喝一杯苦荞茶，长期饮用可以明显改善这些症状，消除疲劳。

如果经常用葡萄干泡水喝，可以清肠刮油，排大便。葡萄干是我们日常生活中经常吃的一种食物，可以缓解食欲不振。人们经常吃一些葡萄干，也可以增加食欲，帮助消化。日常生活中，经常用葡萄干泡水喝，可以促进肠胃蠕动，清除肠道内的毒素和垃圾。女性朋友经常用葡萄干泡水喝，可以延缓衰老，安神助眠。

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