（科普文章,版主别删帖）怎样SY才不伤害身体

显示全部楼层 · 2021-3-7 11:31:13

我知道
很多人都在纠结这个问题
是吧。。。。
恩
主要是
从小
很多父母都缺乏对SY的正确指引
哎。。。
很多人长大以后都后悔莫及呀
所以
现在有必要来普及这些知识。
。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。
。。。。。。。Let's go~!~~~

千问 · 2021-3-7 11:31:13

sy

千问 · 2021-3-7 11:31:13

我们每天都在SY，但是，由于我国健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的SY方法。不正确的SY方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。
有些人刷SY象拉锯，也就是横着拉。这种SY方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。在医院里，我们见到因SY方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。
　　正确SY的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的SY方法：
　　水平颤动法：也叫Bass法。水平颤动法用短颤的横向动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿?牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm.刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。

千问 · 2021-3-7 11:31:13

生理刷牙法　　
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。　　
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。辨认菌斑的附着部位。这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。刷毛紧贴牙面　　
口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。刷牙牙刷头的动作　　
口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，通常四种动作混合使用才可以完成刷牙过程。顺序熟练上述各种刷牙方法　　
在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。

千问 · 2021-3-7 11:31:13

原来是刷牙！害我浮想联翩了半天

千问 · 2021-3-7 11:31:13

这个刷牙还是别这样缩写了

千问 · 2021-3-7 11:31:13

半天没想出来

千问 · 2021-3-7 11:31:13

所以，不纯洁的熊猫啊。

千问 · 2021-3-7 11:31:13

你妹，我也不纯洁了。。。

千问 · 2021-3-7 11:31:13

原来是刷牙啊，害的我迷惑了半天，也想不通是啥