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妈妈必读!“十面霾伏”怎么破?
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妈妈必读!“十面霾伏”怎么破?
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2021-3-8 04:24:24
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阴霾不散,呼吸科专家说,孩子没有鼻毛,防御能力弱,雾霾更容易侵入。另外,孩子的个头比成人小,离地面更近,更容易吸入雾霾颗粒物。还有,相同体积的颗粒物进入孩子身体,扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。
穹顶之下,想要守住宝宝健康,妈妈该怎么做呢?
1、雾霾天尽量减少出门。PM2.5的指数超过300,出去玩耍,弊大于利。如果一定要出去,最好选择能见度比较好的时段,此时空气中的颗粒物会相对较少。
2、出门回来用温水清洁皮肤。对面部颈部及裸露的肌肤进行清洗,还可以清洗口鼻。鼻子不舒服的可以先擤去鼻涕等分泌物,再用温水清洗鼻腔数次。
3、勤漱口。给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。
4、雾霾天室内应关好门窗。雾霾天气开窗,会导致室内的颗粒物浓度升高,空气质量变得更差。在路上开车时,也应关好车窗,不要在雾霾天或周围车辆较多的时候摇下车窗。
5、宝宝应带纯棉口罩。虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但这种口罩密封性非常好,容易导致宝宝的呼吸不畅。所以,建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。
6、食物抵抗雾霾。多吃富含维生素、润肺(木耳、银耳、莲子、百合等)、排毒(萝卜等)、杀菌(大蒜和葱)的食物,多喝水。
7、最好安装空气净化器。有条件的家庭,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,分解甲醛笨等有害气体,提高室内空气质量,降低诱发宝宝过敏和哮喘的几率。
海尔母婴空气净化器采用尖端冷触媒技术,彻底分解甲醛苯!超强静音,确保宝宝安睡环境!
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)准时开抢!妈妈们,不要放过机会哦!
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