南宁怎样治疗腰肌劳损

显示全部楼层 · 2014-7-11 17:13:00

南宁怎样治疗腰肌劳损

发病时间：不清楚
南宁怎样治疗腰肌劳损

补充说明：南宁怎样治疗腰肌劳损

千问 · 2014-7-11 17:13:00

黄窦窦
医师
六盘水市鸿业医院
擅长：全科
提问
你好。腰肌劳损是指腰背部的的肌肉群受到损伤后长期得不到有效的治疗后引起的肌肉损伤。腰肌劳损的治疗，主要以外用药物、热敷、理疗、按摩等物理手段进行治疗和恢复，同时不可进行重体力劳动和剧烈的运动，要适当的休息。祝好。
2014-07-11 17:13
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千问 · 2014-7-11 17:13:00

张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。
2014-07-11 17:13
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