我现在15岁164厘米我想长到175

显示全部楼层 · 2014-7-13 09:47:00

我现在15岁164厘米我想长到175

发病时间：不清楚
我现在15岁164厘米我想长到175

补充说明：我现在15岁164厘米我想长到175

千问 · 2014-7-13 09:47:00

胡曲波
医师
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
身高与遗传，内分泌，运动及饮食都是有关系的，你能做的只有加强运动，饮食及生活规律。
2014-07-13 09:48
2条追问
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追问：

那具体怎么做啊

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建议每日一小时有氧运动，如跑步，游泳，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，睡眠保持8小时。

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吃钙片有效果吗胡医师

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如果你不缺钙，不建议用，还可能造成身高不增长。

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