张晓云
医师
玉溪市康馨中医院
擅长:全科
提问
建议合理休息锻炼以外避免久坐久躺,另外要睡板床,不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗,下肢抬高。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你最好能到中医院找针灸、推拿科医生看看,针刺加拔罐再推拿应该能取得满意效果!
2014-07-14 18:54
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