经期间吃什么比较好

显示全部楼层 · 2014-7-15 20:00:00

经期间吃什么比较好

发病时间：不清楚
经期间吃什么比较好

补充说明：经期间吃什么比较好

千问 · 2014-7-15 20:00:00

谢少尚
医师
毫州市福安医院
擅长：全科
提问
月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2014-07-15 20:00
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千问 · 2014-7-15 20:00:00

张绅德
医师
渝北区太和医院
擅长：全科
提问
可以喝些药用玫瑰花茶（建议用怀正玫瑰花），玫瑰花比较温和，对月经有很好的调理作用。每次取5-10朵花瓣放入水杯中，倒入热水泡10-15分钟即可饮用。常喝不仅能调经止痛，还能起到美容，祛斑，延缓衰老的作用。
2014-07-15 20:00
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