男人衰老

显示全部楼层 · 2014-7-19 22:14:00

男人衰老

发病时间：不清楚
男人衰老

补充说明：男人衰老

千问 · 2014-7-19 22:14:00

罗成志
医师
山南地区太和医院
擅长：全科
提问
首先是男人抗衰老要多练脑，大脑都是越用越灵活的，如果长期不使用大脑就会使大脑的功能下降，男人想要练脑，平时可以在家里打扫打扫卫生，做做饭等等，这些看起来是小事但是对于锻炼大脑很有帮助。2其次是男人抗衰老要多动嘴，能言善辩的人一般脑子反应都很快，这种人不容易衰老，因为嘴巴可以调动全身的器官，跟人讲话的时候多动嘴，可以提高大脑的运行速度，还能够防止自闭症。3最后是男人抗衰老要练双手，双手血液的流通程度在一定程度上反映着全身血液的流通程度，男人双手的血液流通好了，大脑的反映速度会更加敏捷，还能够预防老年痴呆。
2014-07-19 22:14
投诉

千问 · 2014-7-19 22:14:00

叶绾
医师
保山市美来医院
擅长：全科
提问
男人抗衰老要从良好的生活习惯入手，特别是饮食、睡眠、运动、心态四个方面。饮食上要注意多吃新鲜食物，特别是水果蔬菜，多喝牛奶，少吃或不吃煎炸辛辣食物，饮食上要定时定量，只吃八分饱。睡眠起居要有规律，养成良好的运动习惯，以有氧运动为主，如慢跑、游泳、自行车、羽毛球等。心态要充实积极，为人处世要豁达淡定，正如古人说的“居心要宽、持身要严。”总之养成良好的生活习惯和健康的心态就能获得健康，延缓衰老。
2014-07-19 22:14
投诉