有参加昆山马拉松赛事的吗？一起吧！

显示全部楼层 · 2021-3-9 04:38:24

昆马开赛在即，有参加昆山马拉松赛事的吗？一起吧！

千问 · 2021-3-9 04:38:24

跑马溜溜，这些跑前保健知识你不得不知道哦！
1.哪些人可以跑?
2.常见的跑马运动损伤?
3.跑前如何充足准备?
4.如何避免损伤?
5.跑步路面
6.跑鞋3必须
7.跑步姿势
1.翻脚刀-踝关节扭伤
2.足底筋膜炎
3.预防保健
4.伤后治疗
1.肌内效贴介绍
2.肌内效种类与适用范围
3.怎样挑选肌内效?
4.肌肉效黏贴示范

千问 · 2021-3-9 04:38:24

有消息，宗仁卿医院将2019年3月16日9:00-12:00针对昆山马拉松将开展运动伤害公益健康讲座。免费了解更多赛前健康知识，来看看吧，长按二维马~

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千问 · 2021-3-9 04:38:24

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千问 · 2021-3-9 04:38:24

坐等坐等~~~~~

千问 · 2021-3-9 04:38:24

有参加昆山马拉松赛事的吗

千问 · 2021-3-9 04:38:24

报名半马，今天坐等抽签结果。楼主留言：报到名了吗

千问 · 2021-3-9 04:38:24

千问 · 2021-3-9 04:38:24

讲座已经报名J近50人啦，

千问 · 2021-3-9 04:38:24