为什么白天越睡身体越累

显示全部楼层 · 2021-3-9 05:48:45

为什么白天越睡身体越累?
很多人经常晚上加班熬夜，然后安慰自己说“没事，晚上加班，白天我睡个懒觉”，但是你却忽略了一点，我们身体的五脏六腑，它工作时间点不一样，就跟流水线工作一模一样。
我们的脏器白天是消化吸收，晚上是排毒修复，所以晚上休息好的人修复得比较好，也就恢复得比较快，你白天再累第二天身体又恢复了元气，但是白天你睡觉时间越长，身体越累越困，脑袋越疼。
这就相当于你半夜要去一些单位办事，结果他们都下班了，你要相信我们身体的脏器也跟很多工作单位一样，有上班和下班的时间点，你要按照它们的生物钟去吃穿住行，而不是按照你自己的生活习惯去打乱它，一旦打乱，你的疾病就会找麻烦。

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千问 · 2021-3-9 05:48:45

下午好(^o^)／

千问 · 2021-3-9 05:48:45

来了来了

千问 · 2021-3-9 05:48:45

下午好啊

千问 · 2021-3-9 05:48:45

我现在自己觉得每天起早运动一下出一身汗中午睡半个小时一天精神不要太好

千问 · 2021-3-9 05:48:45

我是天天累，不分昼夜

千问 · 2021-3-9 05:48:45

又要睡觉了

千问 · 2021-3-9 05:48:45

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千问 · 2021-3-9 05:48:45

好习惯继续