乳房下垂如何保养

显示全部楼层 · 2014-7-10 11:13:00

乳房下垂如何保养

发病时间：不清楚
乳房下垂如何保养

补充说明：乳房下垂如何保养

千问 · 2014-7-10 11:13:00

李学庆
医师
岳阳市圣玛丽医院
擅长：全科
提问
您介绍两种运动一、跪式胸部伸展：1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。2.维持静止姿态15秒至25秒，慢慢将身体向上回到原位意见建议：二、跪式支椅俯卧撑：1.气力小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边沿上，再用力撑起。每组做12至15次。
2014-07-10 11:13
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千问 · 2014-7-10 11:13:00

刘心蕊
医师
昭通市临安医院
擅长：全科
提问
多做上肢运动,扩展胸肌.丰胸体操等是有帮助的.
2014-07-10 11:13
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