月经期间吃什么饭

显示全部楼层 · 2014-7-11 12:27:00

月经期间吃什么饭

发病时间：不清楚
月经期间吃什么饭

补充说明：月经期间吃什么饭

千问 · 2014-7-11 12:27:00

荆永珍
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好月经期注意事项，1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴月经期不要吃生冷辛辣食物。可以吃蛋白质，食物。鱼蛋奶之类的。
2018-08-07 10:31
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千问 · 2014-7-11 12:27:00

彭含蒂
医师
汕尾市滈河医院
擅长：全科
提问
荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。希望我的答案您能满意！！！
2014-07-11 12:27
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千问 · 2014-7-11 12:27:00

季沫怡
医师
铜川市第二附属医院
擅长：全科
提问
你好，在月经期间是不能够吃刺激性的食物和凉的食物的，适合吃温热，清淡的食物比较好。可以补血的食物有如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
2014-07-11 12:27
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