自我治疗抑郁

显示全部楼层 · 2014-7-13 12:48:00

自我治疗抑郁

发病时间：不清楚
自我治疗抑郁

补充说明：自我治疗抑郁

千问 · 2014-7-13 12:48:00

张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
抑郁的主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作
2014-07-13 12:48
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千问 · 2014-7-13 12:48:00

朴浩霖
医师
绵阳市三好医院
擅长：全科
提问
很多患者都有睡眠不好症状的出现，比如易早醒，有时候一天能睡眠两个到三个小时。睡眠的减少，让很多朋友压力增加，因为睡眠本身不好，自然精神萎靡，很重视睡眠的时间，导致越关心睡眠，越好不了。
2014-07-13 12:48
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