玳玳花

显示全部楼层 · 2014-7-24 14:40:00

玳玳花

发病时间：不清楚
玳玳花

补充说明：玳玳花

千问 · 2014-7-24 14:40:00

张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
花茶还是少喝的好，混合的花茶更是不建议多喝，有什么副作用都说不清楚的。
2014-07-24 14:40
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千问 · 2014-7-24 14:40:00

欧维
医师
常州市晋安医院
擅长：全科
提问
你好。茶饮的热量都比较低，可以替代含糖饮料或碳酸饮料，从这个角度讲，是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥，还是要少吃多运动，不能只靠喝茶来减肥的。你现在还小，还在长身体，不要刻意减肥。如果体重超标，建议改变饮食习惯和运动习惯。少吃多运动。控制饮食，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。建议你每周至少进行三次有氧运动，如跑步、快走、打球、跳有氧操等，每次持续40分钟以上。长期坚持，减肥效果明显。
2014-07-24 14:40
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