男士啤酒肚

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男士啤酒肚

发病时间:不清楚
男士啤酒肚

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千问 | 2014-7-25 14:17:00 | 显示全部楼层



赵清生
医师
赤峰市安泰医院
擅长:全科
提问
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维 生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
2014-07-25 14:17
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千问 | 2014-7-25 14:17:00 | 显示全部楼层



韩晴爱
医师
河源市长山医院
擅长:全科
提问
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2014-07-25 14:17
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