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南瓜能减肥吗

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查看11 | 回复2 | 2014-7-30 19:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
南瓜能减肥吗

发病时间：不清楚
南瓜能减肥吗

补充说明：南瓜能减肥吗
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千问 | 2014-7-30 19:41:00 | 显示全部楼层



宋雅儿
医师
湖州试雅士医院
擅长：全科
提问
每天都喝一种粥还是不行的建议：你晚上是可以喝点粥，但是中午跟早上还是要吃好，不然营养会跟不上的。减肥除了控制饮食还要配合运动才会有效的
2014-07-30 19:41
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千问 | 2014-7-30 19:41:00 | 显示全部楼层



张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2014-07-30 19:41
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