我每天吃早点都是一杯豆浆和一个包子，听说吃包子容易长胖.

显示全部楼层 · 2014-7-30 22:02:00

我每天吃早点都是一杯豆浆和一个包子，听说吃包子容易长胖.

发病时间：不清楚
我每天吃早点都是一杯豆浆和一个包子，听说吃包子容易长胖.

补充说明：我每天吃早点都是一杯豆浆和一个包子，听说吃包子容易长胖.

千问 · 2014-7-30 22:02:00

陈冠忠
医师
张家口市同济医院
擅长：全科
提问
丰盛的早餐可以增强你的新陈代谢的功能，尽快的消化食物，中午也不会吃太多，防止发胖。其实，早餐最好包括，纯牛奶（或豆浆），水果，鸡蛋，碳水化合物（包子，面包，其他谷物早餐）。根据自己口味变换的吃喽。
2014-07-30 22:02
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千问 · 2014-7-30 22:02:00

秦俊伟
医师
防城港市大兴医院
擅长：全科
提问
长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物。发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会让你发胖。不过，建议你早晨多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。
2014-07-30 22:02
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