排毒瘦身果蔬汁

显示全部楼层 · 2014-8-1 12:06:00

排毒瘦身果蔬汁

发病时间：不清楚
排毒瘦身果蔬汁

补充说明：排毒瘦身果蔬汁

千问 · 2014-8-1 12:06:00

陈冠忠
医师
张家口市同济医院
擅长：全科
提问
水果是减肥者的大爱，也是一种减肥效果不错的食物。当然，如果条件允许，水果汁的减肥效果更佳，每天坚持喝一杯，既有营养又能轻松瘦身。胡萝卜甜橙汁是很好的选择
2014-08-01 12:06
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千问 · 2014-8-1 12:06:00

江雨倩
医师
本溪市莱美医院
擅长：全科
提问
首选黄瓜。黄瓜含丰富的VC.VE和B族维生素，对抗衰老，降血糖，减肥，改善大脑和神系统功能都有很好的作用，热量为15大卡每100克，明显低于胡萝卜和芹菜。生菜，白菜，南瓜，冬瓜，白萝卜也可以，一般来说，各种绿叶蔬菜和瓜类蔬菜都可以满足你的上述要求，只是口感不大好而已另外水果也有很多不错的选择：柚子，橙子，桃子，苹果，香蕉等。热量不差很多，口感也更好。
2014-08-01 12:06
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