牛乳制作

显示全部楼层 · 2014-8-1 23:13:00

牛乳制作

发病时间：不清楚
牛乳制作

补充说明：牛乳制作

千问 · 2014-8-1 23:13:00

许辰
医师
抚顺市顺康医院
擅长：全科
提问
减肥期间可以喝牛奶的，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松。新近研究发现，乳制品有预防肥胖的功效。喝牛奶还会有助于减肥呢。
2014-08-01 23:13
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千问 · 2014-8-1 23:13:00

秦俊伟
医师
防城港市大兴医院
擅长：全科
提问
日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。近阶段的临床研究又证实，在摄取热量不变的前提下，天天多喝200克左右的奶，便能有效减轻体重并缩小腰围。牛奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积并维持正常体重，牛奶含有增进肌肉生长的氨基酸。所以，多食用奶制品，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。
2014-08-01 23:13
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