爬山之后小腿酸痛怎么办

显示全部楼层 · 2014-8-2 22:59:00

爬山之后小腿酸痛怎么办

发病时间：不清楚
爬山之后小腿酸痛怎么办

补充说明：爬山之后小腿酸痛怎么办

千问 · 2014-8-2 22:59:00

董征
副主任医师
锦州市中心医院
三甲
擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，椎管狭窄，四肢脊柱骨折、脱位，周围神经血管肌腱损伤，骨关节炎等
提问
您好，根据你描述的情况来看，考虑是你运动过度造成的肌肉缺乏钙离子引起的酸痛的症状，是你劳累引起的建议，你可以遵医嘱口服双氯芬酸钠片进行止疼治疗，配合钙片进行补钙治疗，如果症状没有减轻应去医院外科进行确诊治疗，禁忌劳累
2018-11-26 21:21
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千问 · 2014-8-2 22:59:00

马成海
副主任医师
河北省青县人民医院
擅长：四肢骨折的微创手术治疗，老年股骨粗隆间骨折的微创手术治疗，腰间盘突出腰椎狭窄症，腱鞘炎的诊断治疗！
提问
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是运动量大。引起的。乳酸堆积。造成的小腿疼痛。建议休息，局部可以热敷，口服活血止疼药，或者活血膏药外敷，用热水袋热敷也行，近期避免剧烈运动，避免上下楼避免爬山等运动，睡觉时抬高患肢，观察几天看看再说。
2018-09-23 06:22
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千问 · 2014-8-2 22:59:00

陈家熙
医师
安康市恒安医院
擅长：全科
提问
你描述的症状考虑属于肌肉劳累的症状，还是继续休息，试试芬必得胶囊，可以缓解基本属于小腿部肌肉运动过量造成轻度肌肉拉伤，最好是在爬完山后很累的时候不要马上坐下休息，要慢步十分钟左右，因为你在运动后血液循环较快，马上坐下休息的话会造成血液循环部分阻塞，之后的疼痛大多数都是这样造成的，现在疼痛的话，最好自己按摩十几分钟，促进血液循环，然后躺下在小腿部垫上一个高四十公分左右的物体，最好是棉被，晚上最好，垫上睡一觉，第二天早上基本就没事了
2014-08-02 22:59
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千问 · 2014-8-2 22:59:00

谢昌盛
医师
沧州市仁和医院
擅长：全科
提问
可能你很久没有运动了，在突然运动后出现肌肉的酸痛，这个没有关系的过几天就会消失的。平时还是经常检查运动。你描述的症状考虑属于肌肉劳累的症状，还是继续休息，试试芬必得胶囊，可以缓解。
2014-08-02 22:59
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