男人怎么瘦小腿

显示全部楼层 · 2014-7-27 15:59:00

男人怎么瘦小腿

发病时间：不清楚
男人怎么瘦小腿

补充说明：男人怎么瘦小腿

千问 · 2014-7-27 15:59:00

赵清生
医师
赤峰市安泰医院
擅长：全科
提问
盲目锻炼个人感觉会越来越粗，有个方法可以瘦腿，就是躺在床上，屁股贴着墙，双腿贴着墙倒立，这样身体呈90度，可以瘦腿可以吃一些瘦腿和美腿的食物，现在的话，就是西瓜和香蕉了。另外做做运动，蹲起蹲起动作，床上骑脚踏车，高抬腿等。没事情就做做，很瘦腿的
2014-07-27 15:59
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千问 · 2014-7-27 15:59:00

刘潇
医师
河北区健康医院
擅长：全科
提问
大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
2014-07-27 15:59
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