奇异果营养成分

显示全部楼层 · 2014-8-2 14:40:00

奇异果营养成分

发病时间：不清楚
奇异果营养成分

补充说明：奇异果营养成分

千问 · 2014-8-2 14:40:00

曹宗泽
医师
韶关市寿长医院
擅长：全科
提问
你好。世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”
奇异果即猕猴桃的别名。可能只是产地的不同，造成价格的巨大差异，本质上是一种水果。一般一天吃一至两个就可以。
2014-08-02 14:40
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千问 · 2014-8-2 14:40:00

赵鸿飞
医师
汉中市统域医院
擅长：全科
提问
奇异果的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素Ｃ含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是奇异果子酱还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说奇异果对孕妇来说是十分有益的水果。
2014-08-02 14:40
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