例假时吃什么好

显示全部楼层 · 2014-7-14 19:54:00

例假时吃什么好

发病时间：不清楚
例假时吃什么好

补充说明：例假时吃什么好

千问 · 2014-7-14 19:54:00

黄窦窦
医师
六盘水市鸿业医院
擅长：全科
提问
女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态.经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.在经期内,要特别注重保暖,避免受寒,涉水,淋雨,曝晒,及洗冷水澡,并应禁止房事,盆浴及游泳,保持外阴,内裤及卫生棉的清洁.
2014-07-14 19:54
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千问 · 2014-7-14 19:54:00

赵好
医师
安康市
三甲
擅长：全科
提问
前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。　　三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。
2014-07-14 19:54
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