女孩子会痛经怎么办

显示全部楼层 · 2014-7-14 20:10:00

女孩子会痛经怎么办

发病时间：不清楚
女孩子会痛经怎么办

补充说明：女孩子会痛经怎么办

千问 · 2014-7-14 20:10:00

林小浅
医师
天水市水洞医院
擅长：全科
提问
进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒. 痛经时可以用暖水袋敷一下,有利于减轻疼痛。
2014-07-14 20:10
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千问 · 2014-7-14 20:10:00

李佳红
医师
南充市第四医院
擅长：全科
提问
经期建议多吃利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品,吃一些核桃,腰果,乾豆等富含维生素B群的食物. 3,多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素,矿物质.月经期间少吃生冷辛辣的食物,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物,血液受到刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
2014-07-14 20:10
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