西餐羊腿

显示全部楼层 · 2014-7-24 16:08:00

西餐羊腿

发病时间：不清楚
西餐羊腿

补充说明：西餐羊腿

千问 · 2014-7-24 16:08:00

吴楚英
医师
黄山市太乐医院
擅长：全科
提问
西餐羊腿的热量很高。要想减肥建议多运动，少吃高热量食物。
2014-07-24 16:08
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千问 · 2014-7-24 16:08:00

谢廷坤
医师
丹东市仁爱医院
擅长：全科
提问
西餐羊腿的热量很高。减肥方法：◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣） ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
2014-07-24 16:08
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