今年15岁肚子和下半身很臃肿

显示全部楼层 · 2011-10-3 22:19:55

今年15岁肚子和下半身很臃肿
女 | 15岁
悬赏10个健康币
2011-10-03 22:19:55
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健康咨询描述：
肚子坐着就会有层肉，腿很粗把脚抬起来还行，一坐下去肉就摊在一块了。大腿内侧肉很多
我的脸也比较肿
可是我的双手很细
我平时喜欢吃点薯片，麻薯喝饮料，吃些蛋糕和面包。
虽然我常吃，但不会继续发胖，还是原来的体重
我现在55公斤左右，下肢问题最大

想得到怎样的帮助：请给一些瘦身的建议，如饮食和运动，希望详细一点，不要笼统了
网上有很多瘦腿操，可是总看不懂做不来
我很喜欢吃垃圾食品怎么办

千问 · 2011-10-3 22:19:55

病情分析：
您好：您的这个情况一定要改掉吃零食的习惯，这个对于减肥非常不利的，如果不改掉这个习惯会对您减肥有很大的阻碍。
指导意见：
我建议您平时健康的饮食，平时注意饮食一定要有规律，定时定量，尽量不要吃一些零食，特别是面包、薯片等油炸、甜的食物，注意平时适当的锻炼，户外的慢跑就很好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。
医生询问：