22岁，天天晚上磨牙，吃了打虫药也还是晚

显示全部楼层 · 2011-10-6 16:32:20

22岁，天天晚上磨牙，吃了打虫药也还是晚
女 | 22岁
2011-10-06 16:32:20
1人回复

健康咨询描述：
22岁，天天晚上磨牙，吃了打虫药也还是晚上磨牙，只是没有那么厉害了

千问 · 2011-10-6 16:32:20

你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

2011-10-06 16:40

ask211682056e
追问
我工作压力不大，也做到你建议的几点啊。但是就是不见好转附件：点击查看大图