每天晚上睡觉都要做不好的梦，是怎么回事啊

显示全部楼层 · 2011-10-7 16:58:01

每天晚上睡觉都要做不好的梦，是怎么回事啊
女 | 26岁
2011-10-07 16:58:01
4人回复

健康咨询描述：
每天晚上睡觉都要做不好的梦，是怎么回事啊？
经常是哭着醒来，经常梦见老公有外遇或者跟我吵架，可是实际上我跟老公感情很好啊

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎么才能不做梦呢？

千问 · 2011-10-7 16:58:01

病情分析：
你好！上述情况多见于神经衰弱引起的表现的，多为长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以恢复的。
指导意见：
上述情况建议注意劳逸结合，多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情及多参加体育锻炼。
可以在医院医师指导下应用安神补脑液或脑力宝口服治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的，
在单独应用上述药物治疗效果不佳时，可考虑联合针灸及维生素B1、谷维素口服调理治疗的、
医生询问：
您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？

千问 · 2011-10-7 16:58:01

指导意见：
你好，根据你所叙述的梦境，我认为，可能初步考虑为缺乏安全感所致。这可能是由于你平时在与老公相处时，缺乏与他进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易产生许多不必要的误解，使你对自己的情感婚姻问题内心容易缺乏安全感，因为现实原因，让你一直得不到有效的化解，就容易通过你所叙述的这种梦境的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构情感婚姻方面新的信念，有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素，并且帮助你能学会有效的夫妻沟通交流，增进夫妻间的相互信任感，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

千问 · 2011-10-7 16:58:01

你好，很高兴为您提供咨询。您的情况看您有些焦虑，不自信，对老公的不信任。夫妻之间信任是基础，只要你给他充分的信任，他才能安心的待您。，请你不要多疑，也不要为此焦虑，然后呢，医生给你您提几点建议，建议您平时多注意锻炼身体，合理营养，多吃水果和蔬菜，按时作息不要熬夜好啦，希望能够帮到您。
以上是对“每天晚上睡觉都要做不好的梦，是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-7 16:58:01

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.