如何缓解紧张

显示全部楼层 · 2011-10-7 19:47:58

如何缓解紧张
保密 | 0个月
2011-10-07 19:47:58
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健康咨询描述：
为什么我一紧张就会发抖而且抖很厉害

化验、检查结果：
无

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：我想问问这是什么问题

千问 · 2011-10-7 19:47:58

病情分析：
紧张是因为不够自信，没有处理好问题的把握。
指导意见：
首选肯定是深呼吸，如果不行，就想想其他的事情来转移注意力，或是做点可以让自己忘掉紧张心情的事情，当然提高自己的能力是根本。
医生询问：

千问 · 2011-10-7 19:47:58

病情分析：
这个不只是你了所有人紧张了都会发抖的，但经历多的人就会渐渐的习惯的这个不是克服是习惯
指导意见：
所以你可以在让你紧张的这种场合里多习惯就会好的就会越来越自然的表现。
医生询问：