怎么才能不去想手淫？

显示全部楼层 · 2011-10-7 22:13:07

怎么才能不去想手淫？
男 | 20岁
2011-10-07 22:13:07
1人回复

健康咨询描述：
尿道有时候发热

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：自己怎么去防御手淫

千问 · 2011-10-7 22:13:07

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.