我老婆晚上睡不着是我睡觉打呼的原因

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我老婆晚上睡不着是我睡觉打呼的原因
女 | 30岁
2011-10-09 07:26:31
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健康咨询描述：
我老婆晚上睡不着是我睡觉打呼的原因还是有什么别的问题求答案

千问 | 2011-10-9 07:26:31 | 显示全部楼层

建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.

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