我这样减肥一个月会有效果吗？

显示全部楼层 · 2011-10-10 21:48:19

我这样减肥一个月会有效果吗？
保密 | 0个月
2011-10-10 21:48:19
1人回复

健康咨询描述：
我饭量减少了以前的一半。晚上吃面条或者稀饭吃半饱、
每天下班走路回家大概1小时左右的路程其中还有有慢跑跑累了就不跑了一直走。
晚上把腿贴在墙上身体与腿成90度、持续半个小时、
我想瘦全身主要瘦腿这样可以瘦吗一个月之内有效果吗？
还有什么更好的方法吗

千问 · 2011-10-10 21:48:19

病情分析：
其实不是看你吃什么，主要是看你吃的量，量多了，什么种类的都会胖的，只要控制量了，肯定是可以减肥的。
指导意见：
一般情况下，像你这样运动加节食，一个至少可以瘦5斤以上的。
医生询问：

2011-10-10 21:52

ask21286705d8
追问
我没有节食啊。只是比以前吃的少了现在中午吃的7成饱以前要吃撑这样可以瘦吗附件：点击查看大图

2011-10-10 21:54医生回答：
当然可以，只要坚持下来就好阿，最怕的是坚持不了。

2011-10-10 21:56

ask21286705d8
追问
我肯定坚持的下来的。嘿嘿，晚上把腿贴在墙上身体与腿成90度、持续半个小时这样可以瘦腿吗附件：点击查看大图

2011-10-11 19:48医生回答：
这种我不知道，需要咨询专业的人士。