头发很少，而且很软，平时不太看的出来，但

显示全部楼层 · 2011-10-11 22:58:55

头发很少，而且很软，平时不太看的出来，但
男 | 21岁
来自浙江
2011-10-11 22:58:55
2人回复

健康咨询描述：
头发很少，而且很软，平时不太看的出来，但弄湿后很明显，而且很多朋友和我说过，怎么办？
头发少

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想知道解决方法

千问 · 2011-10-11 22:58:55

病情分析：
你好，首先要多吃蔬菜,多吃水果,常吃核桃也有好处.洗头时不要用护发素和拘油性质的洗发水.
指导意见：
要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
医生询问：

千问 · 2011-10-11 22:58:55

病情分析：
头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
指导意见：
经常用圆头相对柔软的木梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长，或者头部按摩，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。
医生询问：