19岁以上还能长高个吗？吃什么能长高个？

显示全部楼层 · 2011-10-12 22:47:22

19岁以上还能长高个吗？吃什么能长高个？
女 | 19岁
来自广西
2011-10-12 22:47:22
5人回复

健康咨询描述：
无病

千问 · 2011-10-12 22:47:22

如果想确定自己是否可以长高，你最好到医院拍个骨骼线片子，看看有没有闭合？如果闭合了，那就不可能再长高的，如果没有闭合，就可以通过加强营养，多吃点肉，鱼虾蛋豆腐，牛奶，水果蔬菜一定要注意饮食均衡才有利身高的发育

千问 · 2011-10-12 22:47:22

你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动

千问 · 2011-10-12 22:47:22

个子能长多高，不仅取决于遗传因素还与后天的饮食和生活方式有关。你现在十九岁，可能还有几年的时间有机会再长高的。不要挑食，做到饮食多样化，每天坚持喝点牛奶。对长高都会有帮助的。
以上是对“19岁以上还能长高个吗？吃什么能长高个？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-12 22:47:22

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见：
建议去医院拍个骨龄片，如果骨骺线没有闭合，那么还是能长高的，如果骨骺线闭合了，长高的可能性就不大了。建议多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。身高不是唯一的标准，关键是要加强自身的内涵。

千问 · 2011-10-12 22:47:22

指导意见：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
医生询问：