我一年比一年胖，应该是营养过剩，缺少运动

显示全部楼层 · 2011-10-12 22:50:53

我一年比一年胖，应该是营养过剩，缺少运动
女 | 22岁
来自福建
2011-10-12 22:50:53
4人回复

健康咨询描述：
我一年比一年胖，应该是营养过剩，缺少运动吧，请问能吃什么减肥药吗
2007，肥胖，没去过医院

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：帮我健康不运动的瘦身方法

千问 · 2011-10-12 22:50:53

不建议口服减肥药物减肥，因为任何减肥药都一定的副作用。如果自己控制体重下不来的话，那么可以建议采用针灸里面的埋线减肥法，同时也要配合饮食进行治疗才有好的效果，希望对你有帮助。

千问 · 2011-10-12 22:50:53

问题分析：你好，节食减肥法是一种控制人摄取的食物热量，来达到快速减肥效果的一种方法。一般人一天基础代谢需要消耗1500-2000大卡热量，想减肥热量摄取就必须低于这个值。而节食减肥的原则就是“三餐尽量少吃，晚餐少吃或者不吃”不需要特别的运动。

千问 · 2011-10-12 22:50:53

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“我一年比一年胖，应该是营养过剩，缺少运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-12 22:50:53

病情分析：
你好，最健康的减肥的方式就是节食加正确的运动，还有药物。
指导意见：
如果不想运动想要减肥的话，非常容易反弹，可以用点中药汤剂来减肥，比如小承气汤等，大黄泡水喝也是可以的，减肥的保健品一般都有激素，祝你健康！
医生询问：