可不知道要买那种维A比较好，我是长了很都

显示全部楼层 · 2011-10-13 09:31:00

可不知道要买那种维A比较好，我是长了很都
女 | 25岁
来自海南
2011-10-13 09:31:00
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健康咨询描述：
可不知道要买那种维A比较好，我是长了很都痘痘也就是座疮

千问 · 2011-10-13 09:31:00

指导意见：
长痘痘主要以考虑为内分泌失调所致，是可以采取中药调理的，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。
医生询问：

千问 · 2011-10-13 09:31:00

您好！根据您的叙述情况，建议您少吃辛辣刺激性食物，作息规律，不熬夜，睡前注意彻底清洁面部皮肤后补水，平时多喝清水，多吃水果蔬菜，您的痘痘肌肤会有明显改善

千问 · 2011-10-13 09:31:00

指导意见：
您好，对于长痘痘和座疮吃药不是很好的办法，毕竟是药三分毒。我们可以从以下几方面去做，应该能很大程度上减少您现在的烦恼：保持心态平衡：痘痘既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。
注意饮食：应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生活工作的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。
防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。
保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。
保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
不要用手指挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。其实，如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次，不要碰它令其自然发展，经过几天便会自动消失。
不要浓妆：青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。
以上是对“可不知道要买那种维A比较好，我是长了很都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！