经常失眠，失眠跟年龄有关还是气候有关？

显示全部楼层 · 2011-10-13 20:34:03

经常失眠，失眠跟年龄有关还是气候有关？
保密 | 0个月
2011-10-13 20:34:03
4人回复

健康咨询描述：
我在高原工作，今年38了，晚上老是醒，醒来后要折腾很久才能睡着，好不容易睡着了，又要上班了，白天精神很不好。

曾经的治疗情况和效果：
还没有专门针对这个毛病去治疗
想得到怎样的帮助：想知道怎么才能治疗好失眠

千问 · 2011-10-13 20:34:03

病情分析：
你好，失眠的症状，和年龄以及气候都有关系。从中医上来分析，则多为心肾不交的表现。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，故见失眠等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！
医生询问：

千问 · 2011-10-13 20:34:03

病情分析：
气血不足、劳累过度或是饮食失调等问题是导致失眠的主要原因，象您的情况，和工作环境也有很大的关系。
指导意见：
建议平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，睡前用热水洗脚，并按摩足底，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试。
医生询问：

千问 · 2011-10-13 20:34:03

病情分析：
你好，失眠与很多因素有关，比如精神心理方面的问题，身体方面的问题，环境方面的因素等。
指导意见：
这种情况如果是刚去高原工作失眠可能与环境有一定的关系，另外要注意不宜有心事，白天建议多参加体育锻炼，过度脑力劳动很容易引起失眠。
医生询问：
以上是对“经常失眠，失眠跟年龄有关还是气候有关？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-13 20:34:03

病情分析：
你好，根据你的情况来看主要是由于气血不足导致的失眠！
指导意见：
建议您最好是用些养血安神丸来治疗，同时用些酸枣仁丸来改善睡眠质量，平时注意锻炼！
医生询问：