偶尔拉单杠双臂非常疼

显示全部楼层 · 2011-10-18 08:36:58

偶尔拉单杠双臂非常疼
保密 | 0个月
2011-10-18 08:36:58
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健康咨询描述：
我偶尔做几次拉单杠动作，第二天就两个大臂非常疼痛，这是怎么回事？

千问 · 2011-10-18 08:36:58

病情分析：
那是因为你平时太少运动了你如果每天拉5次，坚持10天，慢慢就习惯了别担心，运动不能一下子上量的还有就是可以热敷
指导意见：
按摩一下，舒缓痛楚另外就是，你要注意多休息擦上药酒按摩也是可以的你的情况很多见的，问题不大，平时跑跑步，做做掌上压就好
医生询问：