我怀孕快三个月了，我改注意什么了

显示全部楼层 · 2011-10-18 08:48:34

我怀孕快三个月了，我改注意什么了
女 | 21岁
来自山西
2011-10-18 08:48:34
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健康咨询描述：

千问 · 2011-10-18 08:48:34

孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。