我经常是过夜生活，白天睡觉，一段时间下来

显示全部楼层 · 2011-10-19 18:17:50

我经常是过夜生活，白天睡觉，一段时间下来
女 | 26岁
来自云南
2011-10-19 18:17:50
4人回复

健康咨询描述：
我经常是过夜生活，白天睡觉，一段时间下来就发现脸上长了好多好多豆豆，精神也很不佳，毛孔变大，脸粗糙，

千问 · 2011-10-19 18:17:50

病情分析：
夜间是身体内脏器休息，排出毒素的时间，长期夜生活，导致身体排毒功能障碍，脏器功能失调。所以出现皮肤及精神状态的改变。
指导意见：
这种情况，首先要恢复正常的生活习惯。多喝水，促进身体的恢复。
医生询问：

千问 · 2011-10-19 18:17:50

病情分析：
你好，脸上出现的痘痘等症状，主要是由于内分泌失调引起的，与生物钟紊乱有直接关系，而中医上认为是由于心火亢胜引起的
指导意见：
我建议，可以服用一些清热解毒的药物，其次应该逐渐改变这种生活状态，是生物钟恢复正常
希望我的回答对你有所帮助！
医生询问：

千问 · 2011-10-19 18:17:50

病情分析：
这是由于内分泌紊乱所造成的结果。实在不行的话就变换下工作时间，晚上好好地休息下。
指导意见：
同时服用些VE胶丸来增加下皮肤弹性。有时间的话去做下皮肤的护理。
医生询问：
以上是对“我经常是过夜生活，白天睡觉，一段时间下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-19 18:17:50

病情分析：
你好。熬夜会损害身体健康。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
指导意见：
经常熬夜的人，应注意：1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等2、加强锻炼身体3、调整生理节律4、消除思想负担。
医生询问：