医生你好，我老公晚上睡不着觉听他们说是缺

显示全部楼层 · 2011-10-21 12:51:11

医生你好，我老公晚上睡不着觉听他们说是缺
女 | 34岁
2011-10-21 12:51:11
1人回复

健康咨询描述：
医生你好，我老公晚上睡不着觉听他们说是缺什么，想像您咨询一下，他们说的对吗?

千问 · 2011-10-21 12:51:11

指导意见：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
医生询问：