腿粗，怎么样瘦腿？

显示全部楼层 · 2011-10-22 16:25:12

腿粗，怎么样瘦腿？
保密 | 0个月
2011-10-22 16:25:12
2人回复

健康咨询描述：
2尺的腰，腿快赶上2.5L的可乐了，又不想节食，毕竟还在长身体，也不想吃药！

千问 · 2011-10-22 16:25:12

能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

2011-10-22 16:34

ask21607055c2
追问
行走和骑车有没有什么要注意的地方，还有，跑步到底会不会让腿更粗啊？附件：点击查看大图

千问 · 2011-10-22 16:25:12

指导意见：
您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持
医生询问：

2011-10-22 16:32

ask21607055c2
追问
跑步不会长肌肉，让腿更粗吗？附件：点击查看大图