我现在18岁还能长高吗

显示全部楼层 · 2011-10-22 21:36:11

我现在18岁还能长高吗
男 | 18岁
来自广东
2011-10-22 21:36:11
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-10-22 21:36:11

指导意见：
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
医生询问：

千问 · 2011-10-22 21:36:11

指导意见：
如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
医生询问：

千问 · 2011-10-22 21:36:11

指导意见：
能长，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
医生询问：
以上是对“我现在18岁还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！