排便不顺畅带有点血没有去过看医生

显示全部楼层 · 2011-10-23 05:30:46

排便不顺畅带有点血没有去过看医生
男 | 23岁
来自广东
2011-10-23 05:30:46
1人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-10-23 05:30:46

您好：要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。