请问习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天

显示全部楼层 · 2011-10-23 13:37:07

请问习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天
女 | 45岁
来自吉林
2011-10-23 13:37:07
4人回复

健康咨询描述：
请问习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天是到早上才睡觉，然后以后都是早上才能睡著，既使中途很困很累很有睡意。无论再怎么逼自己也睡不着，为什么？？
习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天是到早上才睡觉，然后以后都是早上才能睡著，既使中途很困很累很有睡意。无论再怎么逼自己也睡不着，为什么？？

千问 · 2011-10-23 13:37:07

病情分析：
你好，习惯性失眠属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神胶囊和健脑补肾丸
指导意见：
养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质
医生询问：

千问 · 2011-10-23 13:37:07

病情分析：
对于失眠来说，有很多的原因，包括和自己的睡眠习惯，心阴虚，神经衰弱等都是有可能导致失眠的
指导意见：
建议你不要熬夜，养成好的睡眠习惯，多锻炼，睡前降低大脑的兴奋性，另外就是可以服用一些谷维素，养心安神胶囊
医生询问：

千问 · 2011-10-23 13:37:07

病情分析：
你好，你这种情况是阴虚火旺导致的失眠
指导意见：
你这种情况治疗的话可以吃点安神定志丸，中药没有副作用，不要吃安定累的，再就是方便的话用菊花酸枣仁泡水喝代茶饮。祝你早日康复
医生询问：
以上是对“请问习惯性失眠是有什么原因！我自从有两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-23 13:37:07

病情分析：
你好。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见：
1.寻求并消除失眠的原因2.睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚3.睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响4.疲劳而难以入睡不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果5.足部保暖6.定期运动，舒缓压力。
医生询问：