如何克服疾病恐惧？我今年15岁，这个问题

显示全部楼层 · 2011-10-8 16:33:14

如何克服疾病恐惧？我今年15岁，这个问题
男 | 15岁
悬赏30个健康币
2011-10-08 16:33:14
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健康咨询描述：
如何克服疾病恐惧？我今年15岁，这个问题困扰了我很久，近3个月
本人胃不好，有溃疡，6月下旬胸口疼痛后，开始联想起某些很严重的疾病，胸透做完完全正常，医生都说是胃部酸反上来，是食道的问题，有些小症状都和那些很严重的，甚至是某些绝症联想起来，整日恐惧，今天非常疼，家人都说我上火了（我叔叔当医生的）我不相信，我以前上火头都不痛得，现在怎么疼了？如此，非常恐惧。其他问题不在一一列举。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：都说我身体好，但是我就是不相信，非常恐惧，怎么克服疾病恐惧？

千问 · 2011-10-8 16:33:14

病情分析：
你的情况在于对健康状况的过分担忧，存在疑病倾向，同时躯体的症状与自身的过分关注有关。过分关注健康状况，存在安全感缺失，可能与生活中的其他事情有关。
指导意见：
需要相信科学，既然检查了没有什么大的问题，就不要过分的关注。
1、自我排解，消除心理压力。如果到两家以上正规医院进行了相关检查，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的检查结果。同时应该知道，疾病，尤其癌症，不是一天两天就会长到身上的，都是需要一定的致病条件才会产生。2、完善个性。你可能具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。所以要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。培养豁达、乐观的情绪，不疑病、不恐病，平时和亲友多交流，释放内心的压力。3、培养生活兴趣。积极参加体育锻炼，培养自己的业余爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉感，淡化对自身健康的关注和疑病情绪。
医生询问：