头发掉得严重怎么办?严重脱发是什么原因

显示全部楼层 · 2011-10-12 21:03:24

头发掉得严重怎么办?严重脱发是什么原因
男 | 31岁
来自河南
2011-10-12 21:03:24
3人回复

健康咨询描述：
最近这半年不知道怎么回事老掉头发，去医院看了看说叫多休息，开了点安神的药，作用也不大，懂的朋友能给说说有什么好方法能抗脱发吗?

千问 · 2011-10-12 21:03:24

你好
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

千问 · 2011-10-12 21:03:24

病情分析：
你好。脱发的原因包括1 神经性脱发2 内分泌脱发3 营养性脱发质4 物理性脱发5 化学性脱发6 感染性脱发7 症状性脱发8 先天性脱发9 免疫性脱发10 季节性脱发
指导意见：
建议脱发要注意针对病因治疗，多休息，注意锻炼，补充营养。
医生询问：

千问 · 2011-10-12 21:03:24

保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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