我每天都在凌晨3点左右醒一次，要起床小便

显示全部楼层 · 2011-10-12 21:10:05

我每天都在凌晨3点左右醒一次，要起床小便
男 | 42岁
来自北京
2011-10-12 21:10:05
4人回复

健康咨询描述：
我每天都在凌晨3点左右醒一次，要起床小便，之后就睡不沉了，严重影响睡眠质量。如何改进呢？

千问 · 2011-10-12 21:10:05

指导意见：
这种情况建议可以找中医看看，应用中药补肾收敛的药物调理治疗一段时间，中成药比如金锁固精丸、五子衍宗丸，可以服用，有助于改善夜尿从而可能改善睡眠。

千问 · 2011-10-12 21:10:05

您好，根据您的描述，你的生物钟已被定格成一种不合理的规律了，正因为不合理了，你就觉得有压力，更是雪上加霜；解决办法：打乱你现有的生物钟，养成适合自己的生物钟，为减少夜间起夜的情况发生，建议晚睡前少喝水，睡前排空膀胱。

千问 · 2011-10-12 21:10:05

如果出现这种睡眠障碍，建议你还是使用一些助眠药物进行改善。比如百乐眠胶囊或者枣仁安神颗粒都是可以的。平时也可以加强运动锻炼，以调节睡眠质量。
以上是对“我每天都在凌晨3点左右醒一次，要起床小便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-12 21:10:05

指导意见：
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素刺五加 B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
医生询问：