一星期上班3个月了,最近睡眠总是不好,每天晚上总要在床上挣扎好久才能

显示全部楼层 · 2011-10-13 14:22:08

一星期上班3个月了,最近睡眠总是不好,每天晚上总要在床上挣扎好久才能
保密 | 0个月
2011-10-13 14:22:08
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健康咨询描述：
一星期上班3个月了，最近睡眠总是不好，每天晚上总要在床上挣扎好久才能睡着，白天没有精神，睡不着的时候，感觉心脏在加快，

千问 · 2011-10-13 14:22:08

您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。

千问 · 2011-10-13 14:22:08

病情分析：
您好！失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。
指导意见：
用麦特宁20天后，90%的失眠者入睡困难，多梦，早醒情况明显改善。饮用30天后，失眠者反馈心情放松，入睡自然，不易被惊醒。另外建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.祝您身体健康！
医生询问：